SOFIRE YOGA · ROSENHEIM
„`Yoga in Rosenheim, das dich zurück in deinen Körper führt
Bewusste Bewegung, Atem und gelebte Yogatradition. Entdecke Yoga-Kurse, persönliche 1:1 Sessions, Frauenkreise und Rituale, die dich dort abholen, wo du gerade stehst.
„`ANKOMMEN · ATMEN · SPÜREN
Ein Raum, in dem du nichts beweisen musst
Bei Sofire Yoga geht es nicht darum, eine Haltung möglichst perfekt auszuführen. Es geht darum, deinen Körper wahrzunehmen, deinen Atem bewusst zu erleben und wieder stärker mit dir selbst in Verbindung zu kommen.
Meine Yoga-Stunden in Rosenheim verbinden kraftvolle und ruhige Elemente aus Hatha, Ashtanga und Kundalini Yoga mit Atemarbeit, Meditation und bewusster Bewegung.
Du bist willkommen, ganz unabhängig davon, ob du gerade erst mit Yoga beginnst oder deine bestehende Praxis vertiefen möchtest. Die regulären Yoga-Angebote sind für alle Geschlechter offen. Die Frauenkreise bilden einen geschützten Raum ausschließlich für Frauen.
Angebote kennenlernenDEIN WEG MIT SOFIRE
Yoga, Atem und Rituale in Rosenheim
Manchmal suchen wir Bewegung. Manchmal Ruhe. Und manchmal einen Raum, in dem wir uns selbst wieder bewusster begegnen können. Entdecke das Angebot, das zu deinem aktuellen Weg passt.
BEWEGUNG · ATEM · VERBINDUNG
Yoga-Kurse
Gemeinsame Yoga-Stunden für unterschiedliche Erfahrungsstufen. Bei jedem Termin erfährst du, welches Level und welcher Schwerpunkt dich erwartet.
Yoga-Kurse entdeckenPERSÖNLICH · INDIVIDUELL · ACHTSAM
Private Yoga 1:1
Eine persönliche Yoga-Session, die sich an deinem Körper, deinen Erfahrungen und deinen individuellen Zielen orientiert. Bei dir zu Hause oder an einem vereinbarten Ort.
Private Yoga kennenlernenWEIBLICHKEIT · AUSTAUSCH · SISTERHOOD
Frauenkreise
Ein geschützter Raum ausschließlich für Frauen, um innezuhalten, sich auszutauschen und die eigene Weiblichkeit bewusster wahrzunehmen und zu entdecken.
Frauenkreise entdeckenÜBERGÄNGE · RITUALE · VERBINDUNG
Blessings & Rituale
Persönlich gestaltete Mother Blessings, Bridal Blessings und Birthday Blessings für besondere Übergänge und prägende Momente im Leben.
Blessings kennenlernenATEM · STILLE · PRÄSENZ
Breathwork, Pranayama & Meditation
Bewusste Atemtechniken und Meditation können dich dabei unterstützen, zur Ruhe zu kommen und deinen Körper intensiver wahrzunehmen.
Atem & Meditation entdeckenSPÜREN · BEWEGEN · VERKÖRPERN
Conscious Movement & Embodiment
Freie und geführte Bewegung, die dich dabei unterstützt, aus dem Denken stärker ins Spüren zu kommen und deinem Körper auf neue Weise zu begegnen.
Bewusste Bewegung entdeckenNUR FÜR DICH
Private Yoga, ganz auf dich abgestimmt
In einer persönlichen 1:1 Session steht nicht ein allgemeiner Kursplan im Mittelpunkt, sondern das, was du gerade brauchst.
Vielleicht möchtest du deine Ausrichtung verbessern, bestimmte Haltungen sicherer kennenlernen, Kraft aufbauen, beweglicher werden oder dir bewusst Zeit für Ruhe und Atem nehmen.
Gemeinsam entwickeln wir eine Yoga-Praxis, die zu deinem Körper, deinen Erfahrungen und deinem Alltag passt. Die Session kann bei dir zu Hause oder an einem individuell vereinbarten Ort stattfinden.
- Für Anfänger und Fortgeschrittene
- Individuelle Ausrichtung und persönliche Begleitung
- Yoga, Atemarbeit und Meditation nach deinem Bedarf
- Keine Fahrtkosten innerhalb eines Radius von 15 Kilometern
Private Yoga
60 MinutenPrivate Yoga
90 MinutenPrivate Yoga Paket
5 × 60 MinutenAlle Preise sind Endpreise. Aufgrund der Kleinunternehmerregelung gemäß § 19 UStG wird keine Umsatzsteuer ausgewiesen.
„Yoga ist für mich kein Ziel, das wir erreichen müssen. Es ist ein Weg, auf dem wir uns selbst bewusster begegnen.“
Sophia ScharnaglDIE PERSON HINTER SOFIRE
Yoga zwischen gelebter Tradition und persönlicher Begegnung
Ich bin Sophia Scharnagl und Yoga begleitet mich seit 2016. Aus meiner eigenen Praxis wurde mit den Jahren ein immer tieferer Weg, der mich zu verschiedenen Ausbildungen nach Indien und zu meiner heutigen Arbeit geführt hat.
Meine Ausbildungen in Hatha, Ashtanga und Kundalini Yoga habe ich in Kerala und Rishikesh absolviert. Dort durfte ich Yoga nicht nur als körperliche Praxis, sondern als umfassende indische Lehre erleben.
Ergänzend dazu bin ich ausgebildete SUP-Yogalehrerin und Frauenkreishüterin. In meine Stunden fließen bewusste Bewegung, Atemarbeit, Meditation, Achtsamkeit und die traditionellen Grundlagen des Yoga ein.
Mir ist wichtig, einen Raum zu schaffen, in dem Menschen sich willkommen fühlen – unabhängig von ihrer bisherigen Erfahrung, ihrem Alter oder ihrer körperlichen Voraussetzung.
Sophia und ihren Weg kennenlernenAUSBILDUNGEN & ERFAHRUNG
Ein Weg, der sich seit vielen Jahren entfaltet
Beginn der eigenen Yogapraxis
Intensive persönliche Praxis und zahlreiche Yoga-Kurse in unterschiedlichen Stilen und Traditionen.
SUP-Yoga-Ausbildung
Ausbildung im SUP-Yoga und anschließender Unterricht am Ammersee bei München.
200 Stunden Hatha & Ashtanga
Fundierte Yoga-Ausbildung in Kerala, Indien, mit Schwerpunkt auf Hatha Yoga, Ashtanga Yoga und traditioneller Yogalehre.
300 Stunden Hatha & Ashtanga
Vertiefende Ausbildung in Rishikesh, Indien, mit intensiver Praxis, Philosophie, Pranayama und Meditation.
Ausbildung zur Frauenkreishüterin
Ausbildung in Berlin zur achtsamen Begleitung und Gestaltung geschützter Frauenkreise.
200 Stunden Kundalini Yoga
Ausbildung in Rishikesh mit Fokus auf Kundalini Yoga, Atemtechniken, Meditation und bewusste Energiearbeit.
WANN WIR UNS BEGEGNEN
Die nächsten Yoga-Termine in Rosenheim
Orte, Zeiten und Schwerpunkte können wechseln. Hier findest du die nächsten Yoga-Kurse, Frauenkreise, Outdoor-Sessions und besonderen Veranstaltungen mit Sophia.
Bei jedem Termin findest du Angaben zu Level, Ort, Uhrzeit, Preis und Anmeldung.